ATM

La salud de la articulación temporomandibular (ATM) es crucial para el funcionamiento adecuado de la mandíbula y, por ende, para actividades cotidianas como hablar, masticar y tragar. Para mantener una ATM saludable, es fundamental adoptar hábitos que reduzcan la tensión en esta articulación.

Una postura adecuada y la evitación de actividades como apretar los dientes o masticar objetos duros contribuyen a prevenir problemas. El manejo del estrés a través de prácticas como la meditación puede ser beneficioso, ya que el estrés puede desencadenar el apretamiento de los dientes. Además, la higiene bucal adecuada, el tratamiento oportuno de problemas dentales, y el ajuste correcto de dentaduras son elementos clave en la prevención